アコのシークレット日記 

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アコちゃんのラブリーDiary

アコのプライベートを気ままにお喋りしちゃいます
・・・うすハゲが・・・

私の兄が彼女が出来ない出来ないと悩んでいました。


私から言うのも気が引けますが、


兄はまだ若いのに


髪の毛が薄くなってきて悩んでいたようです。




ところが最近ウキウキしているので

兄ちゃんどうしたの・・



と聞いても教えてくれませんでした。


今ではなんだか彼女が出来たようです。





なぜか分かりますか・・・・

なんだか私までもがウキウキしてきます

私も早く彼氏を見つけよう


その原因はこれだったのです
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テーマ : 日記というか、雑記というか… - ジャンル : 日記

かれとのことを思い出すと



アコには、付き合っている彼氏がいたんだ・・・


でも、色々あって別れちゃった。

なのに別れたことを素直に認められないでいたんだよね。



だけど、


さすがに今カノと一緒にいるところを見たら
認めなきゃいけないんだな・・・って



なんで人を好きになるのって
こんなにも辛いんだろう。


ただ好きなだけだったのに・・・

ただ一緒にいたかっただけなのに・・・



彼とデートした場所をみると
楽しかったころを思い出して
胸が苦しいよぉ~


そして、そのデートした場所に
今カノと一緒に行くんだろうなぁって
思うだけで


どうにもやりきれない気持ちで
いっぱいになっちゃう。



今カノの隣で笑う彼を見ていたら・・・


もうアコのところには帰ってはこないんだろうな、って
思い知らされたとっても辛い瞬間だったよ・・・



かれとのことを思い出す・・・

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アコが今一番熱いもの

私も彼もきもちいい・・

アコが今一番熱いもの♪



彼氏にふられちゃったばかりで、


今まで彼氏と使っていた時間を持て余してて・・・・


悲しいぐらい時間が過ぎないから


なにかないかなぁ~と思ってたら・・・・


ちょっと面白いもの見つけちゃった。



アコがいちばんはまているのはこれなんだぁーそれはポケモンバトルレボリューション なんだよ 

   自分の家から遠く離れた友達と、Wiiで3D対戦ができるよ・・・

アコと一緒に体感したいなー


!アコは登録だけでお金もらちゃった

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バストアップ方法


バストアップ方法はあるのか?


 

当然ですが、バストの大きさには個人差があります。

豊かなバストには憧れがあり、そうでなければコンプレックスを持たれるかも知れません。
 
バストの大きさは女性ホルモンと深い関わりがあるのです。

 女性ホルモンにはエストロゲンとプロゲステロンの2種類があり、この2つがバランスを保ちながら

分泌されています。

 エストロゲンは卵巣でつくられる女性ホルモンで卵胞ホルモンとも呼ばれています。

役目としては、子宮で受精卵を受け入れる準備をしたり、女性らしい体を作ったり、

肌の新陳代謝を高めます。

 プロゲステロンは、腎臓や卵巣でつくられる女性ホルモンで、黄体ホルモンと呼ばれています。

これは、エストロゲンの働きを補い、月経周期の維持や出産準備の機能を整えます。
 
女性ホルモンの分泌は20代から30代でピークを迎え、その後は年齢とともに減少し

50歳頃からは急激に減少してしまいます。

 思春期から成長期にかけて、この女性ホルモンが多く分泌されると身体に脂肪が多くつき、

バストも大きくなります。 
 
反対にこの時期に、スポーツなどによる過剰なエネルギー消費や精神的ストレス、過激なダイエット

などによって女性ホルモンの分泌が減少すると、バストの発育にも影響を及ぼすのです。

 バストアップには女性ホルモンの分泌を促進することが有効です。
 
バストアップする方法として、注射器による女性ホルモンの摂取が行われてきましたが、

近年、子宮がんのリスクなども明らかになっており、

バストアップの方法としては不適と言われてきています。

 最近は、女性ホルモンの分泌や働きを促すサプリメントやブラジャーが多く販売され、バストアップ

の手軽な方法として多くの女性に利用されています。

気にする女性は年中気にしているようですが、やはり春を過ぎて夏になると、

胸元が大きく開いた服を着るようになりますから、

どうしてもバストの大きさや形が目に付いて気になってしまうものです。

他の女性の豊かなバストを横目で見ながら、自分のバストと比べてしまったり。

効果的なバストアップの方法はないものかと考え込んだりしてしまいます。

そもそも、なぜ人によってバストの大きさにこんなに差があるのでしょうか?バストは、

90%の脂肪組織と10%の乳腺から出来ています。

胸の大きさを決めるのは、乳腺の発達の具合だと言われているのですが、

乳腺を発達させるには、女性ホルモンの充分な分泌が必要になってきます。

女性ホルモンが多く分泌されれば、

身体に脂肪が付きやすくなるのですが同時にバストも大きくなっていきます。

バストアップには様々な方法があり、

美容整形外科の豊胸手術を受けるのもバストアップの一つですし、自宅で、

マッサージやサプリメントを用いて取り組むのも一つの方法です。

美容整形外科では、胸にシリコン製バッグを入れたり、

他の部位から取った自分の脂肪を注入するなどのいわゆる豊胸を行なったり、

女性ホルモン注射することによってバストアップを目指す方法がよく行なわれています。

ただ、そこまでの勇気とお金がなかなか出せない場合には、

自宅で時間をかけてバストアップする方法もありです。

様々な方法があるために様々な情報が流れています。

自分に一番あった方法で取り組むことが確実なバストアップにつながると思います。

まずは、情報収集をすることをお勧めします。

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バストアップ体操



バストアップ体操というのは、

体操を行って、美しいバストラインにするための体操です。

全身を引き締めながらバストアップすることを目的にしたバストアップ体操がいいでしょう。

具体的に言うと、バストの周りについている脂肪を引き締めて

サイズアップするために効果を期待します。

人間は年を重ねるとバスとは下に落ちてきます。

バスとだけでなくお尻も下に落ちてきます。

ですが、毎日体操を行うことによって、バストの周りの筋肉楚引き締めて、

形をよくすることが出来ます。

将来の自分のバスとも美しく保つために毎日継続して行いましょう。

バストアップ体操をするのに適している人というのは、綺麗なバストラインをキープしたい人、

楽しく体操を行いたい人などです。

例えば、タオルを持ってゆっくりと息を吐いていく体操だけでも十分効果がありますし、

タオルを持って前で腕をクロスさせて力を入れるだけでも効果がありますから

毎日継続してバストアップ体操を行って綺麗なバストラインを保ちましょう。

女性の皆さんは、毎日ストレッチや美容体操などに励んでいらっしゃると思いますが、

バストアップするためのバストアップ体操と言うものがあることをご存知ですか?

バストアップ体操と言うと、ちょっと想像がつかない方もいらっしゃるかもしれませんが、

要は、体操をすることでバストのラインを美しくしようというものです。

人間なら誰でもそうなのですが、こと女性に関しては脂肪が体に多くつきやすいこともあり、

加齢によってバストもヒップも垂れてきてしまいます。ですが、毎日体操を行なうことによって、

バストの周りの筋肉を引き締めて、形をよくすることが出来ます。

バストを支える筋肉である大胸筋を体操で少しずつ鍛えることによって、

垂れたりしないキレイなバストをキープするわけです。

今日を境にバストアップ体操をするかしないかで、

3年後、5年後、10年後のバストが全然違ってきますよ。

毎日継続してバストアップのための体操を行ってまいりましょう。

バストアップ体操の目的は綺麗なバストラインを保つ、ということです。

そのためには、体操したりしなかったりというのではなく、

毎日の継続が大切になってくるのですが、一生懸命に頑張ろうと思うと、

なかなか続きませんから、気軽に楽しく体操を行なうのが一番よいかと思います。

腕立て伏せなど、胸郭を開くような体操がバストアップには適していますが、

急にそんな運動は無理、と言うことであれば、

タオルを持ってゆっくりと息を吐いていく体操だけでも継続することによって

十分効果を得ることが出来ます。また、タオルを持って前で腕をクロスさせて

力を入れるだけでも効果が出てきます。決して構えず、体操を楽しんでバストアップ

を目指していくとよいでしょう。

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